Seniorensport Verwendag

Het is niet langer mogelijk om je in te schrijven.

Dinsdag 15 september, 9 - 16 uur

Zin in een sportieve dag vol beweging, creativiteit en verwennerij? Dan mag je deze Seniorensport Verwendag niet missen!

Op het programma: fietsen, wandelen, yoga, dans, pilates, curling, een huifkartocht, een petanquetornooi, ... Daarnaast is er volop ruimte om te ontspannen, met onder andere nek-, schouder- en handmassages. Elke deelnemer ontvangt ook een leuke goodiebag.

Praktisch

• Waar? Den Amer, Nijverheidslaan 24, 3290 Diest
• Prijs? Deelnemen kost 12 euro. 
• Inbegrepen:
  • koffie met een wafeltje bij aankomst
  • lunch
  • één drankje tijdens de dag
  • één stuk taart als afsluiter
  • verzekering
  • goodiebag

Inschrijven

• De inschrijvingen zijn afgesloten

Inschrijven kon tot en met 9 september 2026 via het online formulier, bij de sportdienst in de Koning Albertstraat of aan de kassa van zwembad De Warande (Omer Vanaudenhovelaan). Het is ook niet mogelijk om je ter plaatse in te schrijven op de dag zelf.

Meebrengen

• Sportschoenen
• Eigen fiets en fietshelm (als je meedoet aan een fietstocht)
• Bij slecht weer: regenjas, paraplu
• Bij mooi weer: zonnehoedje, zonnecrème

Programma

• 8.45 - 9.15 uur: onthaal met tasje koffie en wafel
• 9.30 uur: verwelkoming
• 10 - 11 uur: 1e sportsessie
• 11.15 - 12.15 uur: 2e sportsessie
• 10 - 12.15 uur: doorlopende sessie
• 12.15 - 13.15 uur: middagpauze
• 13.15 - 14.15 uur: 3e sportsessie
• 14.30 - 15.30 uur: 4e sportsessie
• 13.15 - 15.30 uur: doorlopende sessie
• 15.30 uur: afsluiter met taart
• 16.30 uur: einde

Sporten

Sportsessies

• Lijndansen
• Mini Fitball
• Djembe
• Zelfverdedigingstechnieken
• Pilates
• Yoga
• Aquagym zwembad
• Batchata solo
• Senioren aerobic
• Petanquetoernooi
• Spinning
• Salsa solo

Doorlopende sessies

• Hand- nek- en schoudermassages
• Gezelschapsspellen door Spellenbende
• Darts
• Tafeltennis
• Afgepeilde wandeling 5 of 10 km
• Fietstocht in de voormiddag 30 km - “Iedereen toerist” via knooppunten
• Fietstocht ganse dag met lunch onderweg 50 km - Paalse Plas (“onder begeleiding”): lunchpakket wordt ter plaatse gebracht
• Fitheids- en behendigheidsproeven
• Padelinitiatie en vrij spelen
• Huifkarrentocht: 2 ritten voor- en namiddag
• Fitness onder begeleiding
• Handwerk/ knutselen
• Valpreventie
• Tafelspelen
• Curling