Alcohol
Alcoholgebruik is in onze samenleving wijd ingeburgerd, maar overmatig gebruik kan leiden tot gezondheidsproblemen of negatieve gevolgen voor jezelf en je omgeving. Wil je graag advies of ondersteuning om bewuster om te gaan met alcohol of om het gebruik ervan te verminderen? Er zijn verschillende instanties die je daarbij kunnen helpen:
- CAW (Centrum Algemeen Welzijnswerk): voor laagdrempelige ondersteuning en begeleiding, meer info
- Je huisarts: je eerste aanspreekpunt voor medische hulp en advies
- Zelfhulpgroepen: zoals AA (Anonieme Alcoholisten), voor lotgenotencontact en ondersteuning
- Online zelfhulp: Online zelfhulp, online begeleiding en een alcohol zelftest via www.alcoholhulp.be
- De Druglijn: informatie over de effecten, risico’s, het beperken van de risico’s en wetgeving via www.druglijn.be
- VAD (Vlaams expertisecentrum Alcohol en andere Drugs): voor uitgebreide informatie over drugs en hun effecten, meer info
Tournée minérale!
Tournée Minérale is een maand zonder alcohol in februari, waarmee je de voordelen van een alcoholpauze kunt ervaren. Het is geen kwestie van jezelf iets te ontzeggen, maar juist van wat je wint: meer energie, beter slapen, geld besparen, een gezonder gewicht, een stralende huid en geen kater. Bovendien is het goed voor je algehele gezondheid! Doe mee en ontdek de voordelen van een alcoholvrije maand.
Drugs
Drugs: hulp en informatie op maat
Drugs kunnen een grote impact hebben op je gezondheid, relaties en dagelijks leven. Heb je vragen over drugs, wil je advies of zoek je ondersteuning om je gebruik te verminderen of te stoppen? Er zijn verschillende instanties die je hierbij kunnen helpen:
- CAW (Centrum Algemeen Welzijnswerk): biedt laagdrempelige begeleiding en ondersteuning, meer info
- Je huisarts: voor medische opvolging en doorverwijzing naar gespecialiseerde hulp
- Zelfhulpgroepen: zoals NA (Narcotics Anonymous), voor steun van lotgenoten
- De Druglijn: Meer informatie over de effecten, risico’s, risico’s beperken en wetgeving van bepaalde drugs? Surf naar www.druglijn.be
- VAD (Vlaams expertisecentrum Alcohol en andere Drugs): voor uitgebreide informatie over drugs en hun effecten
Gamen
Gamen verwijst naar het spelen van videogames, zowel op computers, consoles als mobiele apparaten. Het kan een leuke en ontspannende activiteit zijn, maar het kan ook tijdsintensief zijn, afhankelijk van hoe vaak en hoe lang iemand speelt.
Een gameverslaving ontstaat wanneer het gamen een negatieve invloed heeft op iemands dagelijks leven. Dit kan leiden tot verwaarlozing van sociale contacten, werk of studie, slaaptekort en andere gezondheidsproblemen. Verslaving aan games kan moeilijk te doorbreken zijn en vereist vaak professionele hulp om te herstellen.
Meer informatie over een gameverslaving, fasen van gamegedrag en voordelen en risico’s vind je hier
Wil je nagaan hoe riskant je gamegedrag is? Doe anoniem en vrijblijvend de zelftest voor volwassenen of minderjarigen en krijg meteen advies.
Game(l)over
Gamen is leuk! Maar het kan ook veel tijd en energie vergen. Is er nog ruimte voor andere hobby’s, vrienden, school en familie? Twijfelt een jongere of zijn/haar gamegedrag nog wel in balans is? Of maakt een ouder zich zorgen over het gamegedrag van zijn/haar kind? Ben jij als begeleider op zoek naar een laagdrempelige tool om samen met een jongere of ouder het gamegedrag te bespreken?
Voor al deze vragen kan je hier terecht.
