Een blend tussen yoga & Pilates voor meer kracht en flexibiliteit.
Daag je lichaam uit en breng tegelijkertijd meer rust in je hoofd.
All levels, ook als het je eerste keer is!
Op de prachtige natuur locatie bij Vesta op de yogazolder.
€16 voor een u...
Welkom voor diepe ontspanning en meer balans tussen body & mind.
Om dichter bij jezelf te komen en totale rust te ervaren, dankzij zachte flow yogaposes en ademhalingstechnieken.
All levels welkom, zeker ook als het je eerste keer yoga is!
Op de prac...
Tijdens 'Kijk! Ik fiets' krijgt je kind nuttige tips van een ervaren monitor. Ook als ouder word je begeleid bij het helpen van je kind. Voor elk kind moet er ook 1 actieve volwassen begeleider deelnemen aan de sessie.
Wanneer?
Kijk, ik fiets…! is een methodiek om kinderen te leren fietsen in ‘1’ les van ongeveer 2,5 uur.De begeleiding van de kinderen gebeurt door één van de ouders.
Als je vindt dat je meer zou moeten bewegen en je hebt wat ritmegevoel en danst graag, kom dan eens naar de line dance. Wellicht zal je het tof vinden! Het is alleszins een heel gezonde en toffe bezigheid, een complete training voor lichaam en geest.
Donderdag 7 september 2023 tot Donderdag 29 augustus 2024
Leeftijd55+
Locatie Schaffen (Diest)
OKRA55+ biedt je de gelegenheid om op donderdagnamiddag te gaan wandelen in en rond Schaffen. Wij verzamelen het ganse jaar om 13.15u in Scafnis en vertrekken van daaruit in twee groepjes.
Deze fietsroute met knooppunten is een leuke fietstocht van Diest naar het bosrijke Averbode en Gerhagen. Onderweg zijn er rustpauzes waarbij de kids leuke opdrachtjes moeten uitvoeren. In totaal is de route 30 km.
Kuier door de straten en bewonder de fraaie huizenrijen en de oude gevels. Hier een kapel of kerk in roestige ijzerzandsteen, daar een schilderachtig hoekje met wat groen, omringd door muren met een geschiedenis.
Je volgt de wandelroute en traint ondertussen je kracht, uithoudingsvermogen en balans met behulp van de elementen in het straatbeeld zoals zitbanken. De oefeningen zijn laagdrempelig en dus geschikt voor jong en oud.
Een ontdekkingstocht langs prachtige plekjes in Vleugt. 6 wandelingen met unieke erfgoed- en natuurelementen in het noordoosten van Diest aan de grens van Vlaams-Brabant en Limburg. De brochure kost € 5 en is verkrijgbaar bij toerisme Diest.
Bewegwijzerde wandeling van Diest naar Scherpenheuvel, over de Vinkenberg vanwaar een enig vergezicht tot Averbode, en terug langs het Prinsenbos. De wandeling is ongeveer 12 km.
De Demer ligt aan de basis van het ontstaan van Diest. Zonder de Demer was Diest niet de bruisende stad van vandaag. Kom meer te weten over onze Demerstad met deze wandeling.
Smartphone mee? Fiets ook? Dan wacht je een onvergetelijke tocht tussen Mechelen en Diest. De app Augmented Routes legt een virtueel laagje augmented reality over de historische sites op je weg zodat je zoveel meer ontdekt.
Deze 2,5 km lange lus leid je in het spoor van de prinsen van Oranje-Nassau. Heel wat plekken - zoals het hof van het huis Oranje - roepen herinneringen op aan het Nederlandse koningshuis en zijn van adel. Je start en eindigt op de Grote Markt in Diest.
De GR 5 is hét icoon in het net van wit-rood bewegwijzerde GR-paden dat zich over Nederland, België, Luxemburg, Frankrijk tot in Spanje en Portugal uitstrekt.
Diest, schildwacht aan de Demer. Op deze vestenwandeling treed je in de voetsporen van de militairen en ontdek je de kracht van Diest als vestingstad. De wandeling is ongeveer 7 km.
