Belevingsreis door lichaam en geest / Sofro Dance

Ontdek de magische synergie van sofrologie en dans !

Sofrologie, een zachte en krachtige techniek voor ontspanning en bewustzijn, stelt je in staat om diep in jezelf te graven, stress los te laten en positieve energie te ontketenen. Het is een reis naar innerlijke rust en balans.

Tijdens deze reis zul je ontdekken hoe je ademhaling, lichaamsbewustzijn en mentale rust kunt combineren met vloeiende bewegingen, ritme en creativiteit. Het resultaat is een diepgaande verbinding tussen je innerlijke wereld en de wereld om je heen.

Sofrologie en dans zijn niet alleen een manier om stress te verminderen, maar ook een pad naar persoonlijke groei, zelfvertrouwen en welzijn. Ze bieden je de tools om jezelf te uiten, te helen en in het moment te leven.

Dus, waar wacht je nog op? Laat jezelf meenemen op een opwindende reis naar zelfontdekking en innerlijke harmonie door de kracht van sofrologie en dans te omarmen. Het is tijd om jezelf te laten stralen en te dansen op het ritme van je eigen hartslag.

In deze tweewekelijkse lessen focussen we op de harmonie tussen lichaam en geest in een serene omgeving

Wat kan je verwachten ?

• Een zachte warm-up waarbij alle spieren op een heel zorgzame en bewuste manier wakker gemaakt worden
• Losmaken van de geest en weer landen in ons lichaam door enkele sofrologische oefeningen
• Verkennen van dansbewegingen in harmonie met onszelf
• Gedragen door etherische muziek om onze kracht te vinden, en weer los te laten
• We genieten na met een krachtige relaxerende deep relax oefening om af te sluiten en weer tot onszelf te komen

Praktische info groepslessen

• Locatie : Outdoor Dome (verwarmd en midden in de natuur) – Diest
• Duur : 11u-12u15
• Data : 18/02/2024 , 3/03/2024 , 17/03/2023, 31/03/2024, 14/04/2024, 28/04/2024
• Prijs : 29€ per persoon

Vragen of info: sparklebyjohanna@gmail.com of 0479 37 93 83

Ontdek de voordelen van privélessen voor persoonlijke groei of boek inspirerende bedrijfsworkshops voor uw organisatie. De keuze is aan jou!